Suplemen Fitness

Muscletech Nitrotech Performance adalah whey yang perlu dikonsumsi jika anda ingin memiliki bentuk tubuh menarik dalam waktu singat. Produk ini mampu memberikan zat protein yang sangat dibutuhkan tubuh dan terutama otot ketika anda melakukan latihan fitness. Untuk meningkatkan...

Apabila kita ingin terus menambah kekuatan atau mengembangkan otot kita, maka kita juga harus terus menambah tingkat kesulitan atau beban yang kita gunakan. Saat latihan beban Anda menggunakan serangkaian alat baik itu barbell, dumbbell atau mesin beban yang dengan sekehendak...

Mendapatkan tubuh ideal. Mungkin inilah alasan Anda rajin datang ke gym. Latihan beban adalah salah satu latihan yang wajib dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal. Tentunya, Anda tidak ingin latihan beban yang Anda lakukan sia-sia tanpa hasil, bukan ? Banyak orang...

Orang ‘sana’ bilang, To get BIG you have to eat BIG. Untuk menjadi besar, kita harus makan banyak, kira-kira begitulah artinya. Salah satu cara untuk memasukan lebih banyak makanan ke dalam tubuh adalah dengan makan lebih sering dari biasanya ya. Anjurannya adalah makan...

Dari suatu penelitian dikatakan sekitar 54% orang di Amerika mengkonsumsi kopi sebelum melakukan kegiatan pada pagi hari, dengan maksud agar dapat kerja lebih segar. Adakah hal yang sama terjadi bila kita akan melakukan fitnes? Coba lihat beberapa fakta tentang efek caffein...

Pada kesempatan ini, saya akan share rangkuman dari beberapa artikel yang pernah saya baca mengenai "Pola Pembentukan Otot yang benar", mengingat tidak sedikit orang yang gagal dalam berfitness, sehingga bukan tubuh indah yang mereka dapatkan melainkan pegal-pegal dan capek,...

Arti diet yang sebenarnya adalah pola makan, tetapi kita seringkali salah kaprah dan mengartikan diet sebagai mengurangi jatah makanan untuk menurunkan berat badan. Seringkali diet menjadi momok bagi banyak orang, tetapi, dengan melakukan 12 penyesuaian terhadap gaya hidup,...